Super-Lebensmittel für Super-Gewichtsverlust Experten zufolge gibt es zwei grundlegende Kategorien von Lebensmitteln, die als "Superfoods zum Abnehmen" bezeichnet werden können, weil sie den Bauch füllen, ohne die Kalorienzahl zu erhöhen: Obst und Gemüse. Und der Nährstoff, der Obst und Gemüse dieses "Durchhaltevermögen" verleiht? Ballaststoffe. Wenn also Obst und Gemüse die Superfood-Gruppen zum Abnehmen sind, könnten Ballaststoffe der Supernährstoff…
Wir müssen uns um unseren Körper kümmern. Dazu können wir Sport treiben, uns gesund ernähren und auch einige Gesundheitsgetränke zu uns nehmen. Genau wie Lebensmittel müssen auch solche Erfrischungen zubereitet werden, und hier sind zwei, die Sie zu Hause ausprobieren können. Der erste ist grüner Tee. Studien haben gezeigt, dass Tee gesünder ist als Kaffee, da er zur Regulierung…
Was du schon immer wissen wolltest über Superfoods! Du bist, was du isst! Die jüngste Ernährungsforschung hat 14 verschiedene nährstoffreiche Lebensmittel entdeckt, die immer wieder eine gute allgemeine Gesundheit fördern. Diese als "Superfoods" bezeichneten Lebensmittel haben in der Regel weniger Kalorien, einen höheren Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen sowie viele krankheitsbekämpfende Antioxidantien. Bohnen (Hülsenfrüchte), Beeren (vor allem Blaubeeren), Brokkoli,…
Einführung: Was ist die Kohlsuppendiät und wie funktioniert sie? Genau jetzt nach den üppigen Weihnachtsfeiertagen eine ein wöchige Kohlsuppen Diät und ihr Figur wird ihnen dankbar sein! Dies ist eine sehr kalorienarme Diät, die verwendet wird, um Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme loszuwerden. Es wurde verwendet, um Fettleibigkeit und andere Erkrankungen erfolgreich zu behandeln. Die Kohlsuppendiät kann auf drei verschiedene Arten…
Einführung: Die Geschichte der Paleo-Diät und Ernährungsplan Die Paleo-Diät ist eine Diät, die den Verzehr von Lebensmitteln erfordert, die den Menschen der Altsteinzeit zur Verfügung standen. Diese waren Getreide, Milchprodukte, Hülsenfrüchte sowie raffinierten Zucker und Salz. Einige Paleo-Diätetiker vermeiden auch verarbeitete Pflanzenöle und Fleisch, die nicht mit Gras gefüttert oder biologisch sind. Die Geschichte der Paleo-Diät reicht…
Evolution des Menschen, Paläobildung, wie hat sich der Mensch entwickelt Steinzeit Mädchen beim malen auf eine Felsen. Die Evolutionsgeschichte des Homo Sapiens Die Evolutionsgeschichte des Homo Sapiens ist ein faszinierendes und komplexes Thema. Wir sollten es nicht als separates Thema betrachten, da es eng mit vielen anderen Themen wie dem Ursprung des Lebens, der Evolution…
