Paleo Diät
Ob es uns gefällt oder nicht, der Gesundheitszustand unserer
Gesellschaft ist schlecht und wird immer schlechter.
Mit der fortschreitenden Entwicklung der Technologie steigt auch
die Bequemlichkeit, und die Bestellung von Lebensmitteln ist
buchstäblich so einfach wie das drücken eines Knopfes.
Vorbei sind die Zeiten, in denen man sich sein Essen selbst
besorgen musste, geschweige denn in ein Restaurant fahren
musste, um etwas zu essen zu bekommen.
Selbst zu kochen scheint immer weniger attraktiv zu sein, wenn
man es mit den Annehmlichkeiten und der Auswahl an
Restaurants, Catering Services, Fast Food und Imbissbuden
vergleicht.
Nach Angaben der Academy of Nutrition and Dietetics ist
Diabetes heute die siebthäufigste Todesursache, allein in den
Vereinigten Staaten.
Typ-2-Diabetes ist aufgrund eines ungesunden Lebensstils, wie zu
viel ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung, auf dem
Vormarsch.
„Globesity“, ein von der Weltgesundheitsorganisation geprägter
Begriff, der die weltweite Adipositas-Epidemie beschreibt, ist
ebenfalls ein Problem. Diese Zahlen steigen weiter an, ebenso
wie die damit verbundenen Gesundheitsprobleme und
Krankheiten.
In dem Maße, in dem Regierungen und lokale Gemeinschaften
die Auswirkungen von Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck
usw. aufgrund eines falschen Lebensstils zu spüren bekommen,
wächst das Bewusstsein.
Billige, verarbeitete Lebensmittel sind so leicht erhältlich und
überschwemmen die Regale der Supermärkte. Wenn dann noch
Schreibtischarbeit, lange Autofahrten oder Pendeln und
elektronische Geräte hinzukommen, sitzen wir viel herum und
verbrennen die verarbeiteten Lebensmittel nur wenig.
Laut einer Studie von RAND über die Gründe für die Fettleibigkeitder
Amerikaner gaben die Amerikaner vor neunzig Jahren etwa fünfundzwanzig
Prozent ihres Nettoeinkommens für Lebensmittelaus. Heutzutage geben
wir weniger als zehn Prozent dieses Einkommens für Lebensmittel aus.
Aber wir essen sicherlich nicht weniger, sondern mehr, ungesündere und billigere Lebensmittel.
Aber vielleicht erleben wir endlich einen Wendepunkt. In den
letzten drei Quartalen verzeichnete McDonalds weltweit einen
Umsatzrückgang von etwa 3,3 %, was vielleicht auf einen
geringeren Konsum von Fast Food hinweist.
Angesichts der Medienberichterstattung über die Adipositas-
Epidemie und die sinkende Gesundheit und Lebensqualität
beginnen einige Menschen, das Licht zu sehen.
Dokumentarfilme wie Fed Up decken auf, dass es den
Lebensmittelherstellern nur um den Profit und nicht um die
Gesundheit geht und dass über 80 % der Lebensmittel im
Supermarkt mit Zucker versetzt sind.
Wir sind vielleicht noch weit davon entfernt, zu den „guten alten
Zeiten“ zurückzukehren, in denen das Essen aus dem eigenen
Garten zubereitet wurde und verarbeitete Lebensmittel fast
unbekannt waren. Aber das Beste, was wir tun können, ist, uns
darüber zu informieren, warum gesunde Entscheidungen das
Beste für die langfristige Gesundheit und Lebensqualität sind.
Im Zuge der technologischen Entwicklung werden unsere
Wahlmöglichkeiten immer größer. Wenn wir kluge
Entscheidungen treffen, können wir dazu beitragen, diese
zunehmende Epidemie zu bekämpfen und zu verlangsamen.
Deshalb möchte ich Ihnen heute einen kurzen Überblick über
eine der besten Entscheidungen geben, die Sie im Hinblick auf
Ihre allgemeine Gesundheit treffen können im Bezug auf eine
natürliche Art der Ernährung. Die Paleo-Diät… Keine Sorge,
wenn Sie nicht wissen, was das ist, in den nächsten Augenblicken
werden Sie entdecken, warum sie eine der meistdiskutierten
Diäten der letzten Zeit ist.
Lassen Sie uns eintauchen…
Weitere Beiträge zum Thema Paleo Diät in
kürze in meinem Blog!
Meine Empfehlungen/ Tipps
Hier unter meinen Empfehlungen möchte ich euch nützliche Tipps und Ratschläge geben.
Bitte beachte, das ich Dir nichts verkaufen will, es handelt sich hierbei lediglich um eine Empfehlung.
Viele Menschen besitzen ein verzerrtes Selbstbild und manifestieren dadurch Krankheiten und äußerliches Unwohlsein, dass sich unter anderem in zu viel Gewicht zeigen kann. Essgewohnheiten und Stoffwechsel-Krankheiten können auch dafür verantwortlich sein.
Körperliche Blockaden und destruktive Glaubenssätze sind der Hauptgrund, warum wir unsere Ziele nicht erreichen. Mit der unterbewussten Einstellung “Ich werde eh nicht abnehmen” bringt jede Diät nichts.
Du wurdest angelogen!
Wahrscheinlich hast du hunderte oder tausende
von Euros schon in Erfolgs-Seminare gesteckt.
Oder vielleicht Bücher und DVD’s. Und dennoch
hast du noch nicht den Erfolg im Leben, den du
dir eigentlich wünschst erreicht. Stimmts?
Es gibt dafür einen einfachen Grund.
Gehirnforscher sind sich einig… Lernen ist
das Schlechteste, was du machen kannst,
wenn du dein Leben einfach verändern willst.
Durch „Lernen“ kannst du nichts einfach manifestieren…
Stattdessen musst du mit deinem Unterbewusstsein arbeiten!
Dafür gibt es eine einfache Methode, die sich Subliminales nennen.
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